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科学的减肥方法是快速减肥成功的关键!

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信息编号184481766791587

发布日期2018年11月08日

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关 键 词快速减肥,健康减脂,科学瘦身

所在城市直辖市 北京

商家名称 北京瘦身塑形有限公司

主营业务 护肤品

业务热线: 联系我们 ( 王先生 先生)
  • 科学的减肥方法是快速减肥成功的关键!
    想要快速减肥,就需要有科学的减肥方法,我曾经是一个140斤的胖子,今天和大家分享一下我成功减下26斤的秘诀。
    以前的我并不是一个胖人,可自从生过孩子之后,体重就开始不受控制的往上涨最终到达140斤,而且胖的主要还是肚子,胖了之后给我的生活带来了很多方便,不仅衣服难买,就连抱孩子出去玩走一会就喘。为了减肥,我尝试了许多方法,尽管运动一会就喘,但是还是采用过骑单车,跑过步一类的,腿好像还粗了点,体重却没有下降。也饿过肚子、喝过减肥茶,但到最后也都没有多大的改变。

    后来我认识了做了8年体重管理的营养师大坤老师,他给我制定了2+5的餐单,刚接触大坤老师时我不太相信,因为他给我制定的2+5餐单说是可以让我吃饱了再减肥的方法,这一点是我不太相信的。出于减肥减这么长时间也没有减下去,索性再试一试接受了大坤老师的指导。
    每天按大坤老师的指导一日三餐该吃菜吃菜,该吃肉吃肉,只是把我的饮食稍微做了一些变化,刚开始也没有管减多少或许觉得不靠谱,就按大坤老师指导的吃呗,使用一周后就觉得肚子好像没之前那么大了,在体脂称上一测量一周的时间居然减了5斤多,体脂率下降了3%,蛋白质上升了2%,体水分也上升3%,这才相信大坤老师挺好,靠谱。使用一个月的时间我减了18.5斤,体脂率也在逐步下降,蛋白质、体水分都在上升,而且还没有出现反弹的情况,我大坤老师的指导下进行了65天成功减下来26斤,瘦身后的我不但身体轻了,腰围也减少了很多,买衣服也不用发愁了,抱着孩子在室外玩,走了一圈又一圈都比觉得喘,真的是太高兴了。减肥了这么长时间的肥,这一次是我减肥最轻松的一次,而且到现在半年多了都没有出现反弹,通过这半年的情况觉得这个减肥方法真的挺好可以给大家推荐一下了,所以想分享了这边文章给更多需要减肥的朋友们,再此真的非常感谢营养师大坤老师对我的这么长时间的指导。
    我把老师的微信号am21215留下了,希望能够帮助更多的减肥朋友。

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